GYÓGYTORNA VIDEÓK

Egyre több vizsgálat igazolja, hogy a testmozgás nem csak az egészség megőrzésében nélkülözhetetlen, hanem a daganatos betegek életminőséget is jelentősen javíthatja.

Az aktív életmód kedvezően hathat többek között a fáradtságra, a szorongásra, a depresszióra, a testsúlyra, a szív- és érrendszerre és a légzőszervekre is. Az aktivitás lehet bármi, amit szívesen csinál, és ami a kondíciójának megfelel: például akár heti többszöri hosszabb séta, kerékpározás, esetleg kertészkedés, horgászat, vagy játék az unokákkal. Mozogjon minden héten, majd minden nap egy picivel többet! A fizikai aktivitás azért is fontos, mert a hormonterápiával összefüggő csontritkulás kockázatát is csökkentheti. A testmozgás, az izmok működése mechanikai ingerként hat a csontokra, és ezáltal növelheti a csonttömeget. A rendszeres (napi legalább fél óra) mozgás pozitív hatása jelentős, mindenképpen éljen ezzel az életminőséget javító lehetőséggel.

EM-106588 Lezárási dátum: 2022.11.15.